芹菜素是一種常見的植物化學成分，通常存在於芹菜等蔬菜中。它對身體的好處主要包括抗氧化、降低血壓和改善心血管健康等。
1.抗氧化作用：芹菜素具有強大的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，減少氧化應激，從而有助於維護細胞健康，延緩衰老過程。
2.降低血壓：研究表明，芹菜素可能有助於降低高血壓患者的血壓水平，其機製可能與擴張血管和改善血管內皮功能有關。
3.心血管健康：芹菜素還可能對心血管健康有益，它可能通過降低膽固醇水平和減少動脈粥樣硬化的風險來保護心髒。
在日常飲食中，適量增加芹菜等富含芹菜素的食物，有助於提升身體健康。然而，對於高血壓或其他心血管疾病患者，應在醫生指導下調整飲食和治療方案。如果出現不適症狀，應及時就醫，以便獲得專業的醫療建議和治療。