足療穴位通常有湧泉、太衝、三陰交等，這些穴位在足部反射區中占有重要地位。
1.湧泉穴
位於足底，是腎經的起始穴位，經常按摩此穴位有助於調節腎功能，緩解疲勞。
2.太衝穴
位於足背，是肝經的重要穴位，按摩此穴位有助於疏肝解鬱，改善情緒。
3.三陰交穴
位於小腿內側，是脾、肝、腎三經的交彙點，按摩此穴位可以調和脾胃，促進消化。
足療是一種傳統的保健方法，通過按摩足部穴位可以促進血液循環，緩解身體疲勞。日常保健中，可以適當進行足底按摩，以增強身體機能。如果出現持續的不適，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。