鎮靜安神助眠的西藥通常包括苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物以及一些抗抑鬱藥。這些藥物通過不同的機製作用於大腦，幫助緩解焦慮、緊張情緒，促進睡眠。
1.苯二氮卓類藥物
這類藥物通過增強神經遞質γ-氨基丁酸（GABA）的作用，從而產生鎮靜、催眠效果。常見的藥物有地西泮、氯硝西泮等。
2.非苯二氮卓類藥物
這類藥物作用機製與苯二氮卓類藥物相似，但結構不同，具有較少的副作用和依賴性。例如唑吡坦、佐匹克隆等。
3.抗抑鬱藥
某些抗抑鬱藥也具有鎮靜作用，可用於治療失眠。如多塞平、曲唑酮等，它們通過調節大腦中的神經遞質水平來改善睡眠。
在日常生活中，保持良好的作息習慣、避免過度刺激的活動和飲食，有助於改善睡眠質量。如果長期失眠，應及時就醫，由專業醫生根據具體情況開具合適的藥物治療方案。