桂花紅茶通常具有舒緩情緒和提振精神的作用。這種茶飲結合了桂花的香氣和紅茶的溫和特性，能夠為飲用者帶來愉悅的體驗。
桂花紅茶的香氣有助於緩解壓力和焦慮，而紅茶中的茶多酚則具有抗氧化作用，有助於清除體內的自由基，維護身體健康。此外，紅茶還有助於消化，可以促進食欲。桂花則以其獨特的香氣，能夠提振精神，使人感到放鬆。在日常生活中，適量飲用桂花紅茶可以作為一種簡單的放鬆方式。然而，需要注意的是，每個人的體質不同，對茶飲的反應也會有所差異，因此飲用時應適量，並注意個人的身體反應。
在飲用桂花紅茶時，建議選擇品質良好的茶葉和新鮮的桂花。如果有任何不適，應及時停止飲用並谘詢醫生。同時，對於有特殊健康狀況的人群，如孕婦或患有某些疾病的患者，在飲用前最好先谘詢醫生的意見。