黃瓜籽粉通常被認為具有多種潛在的健康益處。它含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質，以及多種維生素，可能有助於骨骼健康和肌肉功能。
黃瓜籽粉中的鈣含量較高，有助於維持骨密度，預防骨質疏鬆症。鎂是維持心髒節律和神經功能的重要礦物質，而鉀則有助於調節血壓和肌肉收縮。此外，黃瓜籽粉還含有一定量的維生素C和E，這些維生素具有抗氧化作用，可能有助於保護身體免受自由基的傷害。然而，這些功效需要通過科學研究進一步驗證，並且個體對這些營養素的反應可能不同。
在日常飲食中，適量攝入黃瓜籽粉可以作為補充礦物質和維生素的一種方式。如果考慮將黃瓜籽粉作為膳食補充，建議在醫生的指導下進行，以確保安全和適宜的劑量。同時，應注意均衡飲食，不要過度依賴單一的補充品。如果有任何健康問題，應及時就醫，並遵循醫生的建議。