高血壓患者通常需要注意合理飲食、適量運動和定期監測血壓等事項。
1.合理飲食
高血壓患者應減少鹽分攝入，每日攝入量不宜超過5克，同時應增加蔬菜和水果的攝入，以保證足夠的維生素和礦物質。
2.適量運動
適當的體育鍛煉有助於降低血壓，如散步、慢跑、遊泳等，每周至少進行150分鍾的中等強度運動。
3.定期監測
高血壓患者應定期到醫院或使用家用血壓計監測血壓，以便及時調整治療方案。
高血壓患者在日常飲食中應避免高鹽、高脂肪食物，保持規律的作息，避免過度勞累。如出現頭痛、眩暈等症狀，應及時就醫，以免延誤病情。