小米辣椒通常有促進食欲、提供維生素和增加食物風味等好處，但也可能引起胃部不適或過敏反應。
1.促進食欲
小米辣椒含有的辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌，從而增強食欲，對於食欲不振的人群來說，適量食用可以改善胃口。
2.提供維生素
小米辣椒富含維生素C和一些B族維生素，這些維生素對於維持身體正常代謝和增強免疫力都有積極作用。
3.增加食物風味
小米辣椒的辣味可以為食物增添獨特的風味，使菜肴更加可口，對於喜歡辛辣口味的人來說，是烹飪時的常用調料。
雖然小米辣椒有諸多好處，但並非人人適宜。對於胃部敏感或有消化係統疾病的人群，過量食用可能會引起不適。建議在享受小米辣椒帶來的美味同時，注意個人體質和耐受度，適量食用。若出現不適症狀，應及時就醫。