胃酸過多時，選擇水果應以溫和、低酸度、易消化為原則。通常有蘋果、香蕉和木瓜等。
1.蘋果：蘋果性平味甘，含有豐富的果膠和纖維素，有助於中和胃酸，促進消化。
2.香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，能緩解胃酸過多引起的不適，同時其軟糯的口感也易於消化。
3.木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，有助於蛋白質的分解，減少胃部負擔，適合胃酸過多的人群食用。
對於胃酸過多的人群，日常飲食應避免辛辣、油膩和過酸的食物，多吃上述水果有助於調節胃酸。若胃酸問題持續或加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。
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胃酸過多時，選擇水果應以溫和、低酸度、易消化為原則。通常有蘋果、香蕉和木瓜等。
1.蘋果：蘋果性平味甘，含有豐富的果膠和纖維素，有助於中和胃酸，促進消化。
2.香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，能緩解胃酸過多引起的不適，同時其軟糯的口感也易於消化。
3.木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，有助於蛋白質的分解，減少胃部負擔，適合胃酸過多的人群食用。
對於胃酸過多的人群，日常飲食應避免辛辣、油膩和過酸的食物，多吃上述水果有助於調節胃酸。若胃酸問題持續或加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。