通常，脾氣很大可能是由於壓力過大、情緒管理不當或某些健康問題引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期處於高壓狀態，未得到有效釋放，可能導致情緒波動，表現為脾氣大。建議通過運動、冥想或谘詢心理醫生來緩解壓力。
2.情緒管理不當：缺乏有效的情緒調節技巧，麵對挫折或不快時，容易情緒失控。可以通過學習情緒管理課程或閱讀相關書籍來提升自我調節能力。
3.健康問題：某些健康問題，如甲狀腺功能亢進、抑鬱症等，也可能導致脾氣變大。對於甲狀腺功能亢進，可使用丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑等藥物進行治療；抑鬱症則可能需要使用氟西汀、帕羅西汀等抗抑鬱藥物。所有藥物均應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與睡眠不足、飲食不均衡等因素有關。建議保持良好的生活習慣，並在出現脾氣大時及時就醫，尋求專業幫助。