大便不成形通常與飲食習慣有關。飲食中纖維攝入不足、水分攝入過多或食物不易消化都可能導致大便不成形。此外，腸道功能紊亂，如腸易激綜合征，也可能導致類似症狀。
分析原因時，首先應考慮飲食因素。膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助形成固體大便。如果飲食中缺乏蔬菜、水果和全穀物，可能導致大便不成形。其次，水分攝入也很重要。適量飲水有助於軟化大便，但過量飲水可能使大便過於稀軟。此外，食物的消化性也需考慮，如攝入過多油膩、辛辣或高脂肪食物，可能增加腸道負擔，影響大便形態。
針對大便不成形，建議調整飲食習慣，增加膳食纖維攝入，適量飲水，並避免油膩、辛辣食物。若症狀持續，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療，不可自行盲目用藥。