腰椎骨質增生通常是隨著年齡增長而出現的退行性變化。這種狀況多發生在中老年人身上，但也可能在長期從事重體力勞動或有不良姿勢習慣的年輕人中發現。
腰椎骨質增生可能由多種因素引起，包括長期負重、姿勢不當、遺傳因素等。輕微的骨質增生可能不會引起任何症狀，但隨著增生的加重，可能會壓迫神經，導致腰痛、下肢麻木或疼痛等症狀。在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行適當的體育鍛煉，如遊泳、瑜伽等，以增強腰部肌肉的力量和靈活性。
對於腰椎骨質增生，建議定期進行體檢，以便及時發現並采取適當的治療措施。如果出現腰痛等症狀，應及時就醫，並在醫生的指導下進行治療，不可自行盲目用藥。在治療過程中，應遵循醫囑，合理用藥，以減輕症狀並防止病情惡化。