茶樹菇通常被認為具有較高的營養價值。它們含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有助於增強人體免疫力。
茶樹菇的營養成分包括多種維生素如維生素B群、維生素D和維生素E，以及礦物質如鉀、鈣和鎂。此外，它們還含有膳食纖維，有助於促進腸道健康。茶樹菇中的多糖體被認為具有增強免疫力和抗疲勞的作用。這些營養成分使得茶樹菇成為健康飲食的優選食材。
在日常飲食中，建議適量食用茶樹菇，以獲取其豐富的營養。如果對茶樹菇有過敏反應，應避免食用。在購買時，選擇新鮮、無異味的茶樹菇，並在烹飪前徹底清洗。對於疾病患者，建議在醫生指導下調整飲食，確保營養均衡。