順產後坐月子是產婦恢複身體的重要時期，通常有休息、營養和個人衛生三個方麵的注意事項。
1.休息：產婦在產後應保證充足的休息，以促進身體恢複。一般建議每天至少保證7小時到8小時的睡眠，同時避免長時間站立或坐著，以減少盆腔壓力。
2.營養：產後飲食應以營養豐富、易消化為主。通常推薦食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆製品和新鮮蔬菜，以滿足身體恢複和哺乳的需求。
3.個人衛生：產後個人衛生對於預防感染至關重要。產婦應保持會陰部清潔幹燥，每天至少清洗一次，同時避免使用刺激性的清潔用品。
坐月子期間，產婦應避免劇烈運動和性生活，以免對身體造成不必要的傷害。如果出現發熱、傷口感染或其他異常症狀，應及時就醫。同時，保持心情舒暢，與家人良好溝通，有助於身體和心理的雙重恢複。