起床時眼睛疼痛可能是由多種原因引起的，例如眼部疲勞、幹眼症或結膜炎等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部疲勞：長時間使用電子屏幕或閱讀可能導致眼睛疲勞，引起疼痛。適當休息和減少用眼時間，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液和卡波姆滴眼液等，可以幫助緩解症狀。
2.幹眼症：淚液分泌不足或蒸發過快可能導致眼睛幹澀和疼痛。保持室內濕度適宜，避免長時間吹空調或風扇，使用人工淚液如聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液和透明質酸鈉滴眼液等，有助於改善幹眼症狀。
3.結膜炎：細菌或病毒感染引起的結膜炎，可能導致眼睛紅腫和疼痛。及時就醫，醫生可能會開具抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氯黴素滴眼液和紅黴素眼膏等，按照醫囑使用，避免自行用藥。
除以上原因外，還可能與睡眠不足、眼部過敏等因素有關。保持良好的睡眠習慣，避免接觸過敏原，並在出現眼部不適時及時就醫。