吃五香花生通常能帶來一些好處，但也可能存在一些潛在的不利影響。
五香花生因其獨特的風味和營養價值而受到許多人的喜愛。它們富含蛋白質、膳食纖維和健康的脂肪，可以幫助提供能量，促進飽腹感，對心血管健康也有積極作用。然而，五香花生在加工過程中可能會添加較多的鹽分和香料，這對於那些需要控製鈉攝入的人來說可能不太適宜。此外，花生本身含有過敏原，對於花生過敏的人群來說，食用五香花生可能會引起嚴重的過敏反應。
在日常飲食中，適量食用五香花生可以作為零食或佐餐食品，但應注意不要過量，以免攝入過多的鹽分和熱量。對於有特殊健康需求的人群，如高血壓患者或過敏體質者，在食用前應谘詢醫生的意見。同時，如果出現過敏症狀，應立即停止食用並尋求醫療幫助。