通常，冬遊能帶來諸多好處，如增強身體抵抗力和促進血液循環。然而，它也可能帶來一些不利之處，尤其是對某些體質較弱或有特定健康問題的人來說。
冬遊的好處主要體現在促進心血管健康和增強免疫力。寒冷的環境可以刺激身體產生更多的熱量，從而提高新陳代謝率，有助於燃燒脂肪和保持體重。同時，冬季戶外活動可以增加身體對寒冷的適應能力，減少感冒和其他季節性疾病的發生。不過，冬遊的壞處也不容忽視。低溫可能導致肌肉僵硬和關節疼痛，增加受傷的風險。此外，寒冷天氣還可能誘發或加重某些慢性疾病，如哮喘和心髒病。
在冬季進行戶外活動時，建議穿著適當的保暖衣物，避免長時間暴露在嚴寒中。同時，應根據自己的健康狀況和醫生的建議來決定是否適合冬遊。對於有慢性疾病的人，最好在醫生的指導下進行戶外活動，以確保安全。在任何情況下，都應避免盲目用藥，特別是未經醫生指導的藥物，以免對身體造成不必要的傷害。