胳膊肘關節痛通常是由於肌肉勞損、關節炎或神經壓迫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間重複性動作或不當的用力方式可能導致肘部肌肉、肌腱或韌帶受損，從而引起疼痛。治療時可采用物理療法，如熱敷、按摩等，並適當休息，避免過度使用。
2.關節炎：肘關節關節炎是導致關節痛的常見原因，可能由退行性變化、感染或自身免疫性疾病引起。治療關節炎通常需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或雙氯芬酸鈉，同時可能需要物理治療和關節保護措施。
3.神經壓迫：肘部神經受到壓迫，如尺神經或橈神經，也可能導致肘關節疼痛。這種情況可能需要神經阻滯治療，或者在醫生指導下使用神經營養藥物如維生素B族、神經酰胺等。
除以上原因外，還可能與外傷、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意肘關節的保護，避免長時間重複性動作或過度用力。若疼痛持續或加劇，應及時就醫檢查。