早上起床嗓子疼可能是由幹燥的空氣、感冒或是咽喉炎症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.幹燥的空氣：冬季或空調房間中的空氣往往比較幹燥，這可能導致喉嚨黏膜幹燥，引起嗓子疼痛。保持室內適當的濕度，使用加濕器或在房間內放置水盆，可以幫助緩解症狀。
2.感冒：感冒時，病毒或細菌可能引起喉嚨發炎，導致嗓子疼痛。此時，可以服用一些緩解症狀的藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬或羅紅黴素等，但應在醫生指導下使用。
3.咽喉炎症：長期用嗓過度、吸煙或飲酒等不良生活習慣可能導致咽喉炎症，引起嗓子疼痛。改善生活習慣，避免刺激性食物，同時可以服用一些消炎藥物，如阿莫西林、頭孢克肟或左氧氟沙星等，但同樣應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與過敏反應、胃食管反流等因素有關。日常生活中應注意多飲水，避免辛辣刺激性食物，保持規律的作息。如果嗓子疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查。