感冒時，一般可以適量食用洋蔥。洋蔥含有多種有益成分，如硫化物、維生素C和抗氧化物質，這些成分可能有助於增強免疫力，對抗感冒病毒。
在感冒期間，洋蔥可以通過多種方式被攝入，例如生吃、煮熟或作為湯料。生洋蔥含有較多的硫化物，可能有助於緩解鼻塞和喉嚨痛。煮熟的洋蔥則更加溫和，適合消化係統較弱的人食用。然而，需要注意的是，洋蔥並非藥物，不能替代醫生開具的感冒藥。在感冒期間，如果症狀嚴重，應考慮使用對症藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬或偽麻黃堿等，這些藥物可以幫助緩解發熱、疼痛和鼻塞等症狀，但應在醫生指導下使用。
總之，感冒時適量食用洋蔥可能有助於緩解一些症狀，但不應忽視醫生的專業建議和治療。