喉嚨嘶啞可能是由於說話過多、感冒、聲帶炎症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.說話過多：長時間大聲說話或唱歌可能導致聲帶疲勞，引起喉嚨嘶啞。這種情況下，適當休息和減少說話是必要的。同時，可以采用一些潤喉藥物如複方甘草片、金嗓子喉片、西瓜霜清咽含片等來緩解症狀。
2.感冒：感冒時，病毒或細菌感染可能引起喉嚨炎症，導致聲音嘶啞。此時，除了多休息和多喝水外，還可能需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇黴素等，但應在醫生指導下使用。
3.聲帶炎症：長期聲帶過度使用或不正確的發聲方式可能導致聲帶炎症，引起持續性嘶啞。這種情況下，除了藥物治療，如使用地塞米鬆、布地奈德等激素類藥物減輕炎症外，還應進行聲帶功能訓練，改善發聲習慣。
除以上原因外，還可能與吸煙、飲酒、環境汙染等因素有關。日常生活中應注意保護嗓子，避免過度用嗓，如有必要，可谘詢醫生進行進一步的檢查和治療。