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煮過的木耳隔夜還可以吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

通常,煮過的木耳隔夜後仍然可以食用,但需要妥善保存。木耳在烹飪後,如果暴露在空氣中,容易滋生細菌,因此應當將其放入密封容器中,存放在冰箱中以減緩細菌增長。同時,食用前應檢查木耳是否有異味或變色,這是判斷其是否變質的重要依據。

在保存過程中,木耳可能會吸收冰箱中的異味,因此建議使用保鮮膜或密封盒進行隔離。此外,一些常見的食品保存劑,如山梨酸鉀、苯甲酸鈉和丙酸鈣,可以在一定程度上延長食品的保質期,但這些添加劑的使用應在食品加工過程中嚴格控製,並且木耳作為食材,通常不建議添加這些化學物質。在食用前,應徹底加熱以殺死可能存在的細菌。

為了食品安全,建議不要食用任何有異味、變色或發黴的木耳。如果對木耳的新鮮度有疑問,最好丟棄,以免引起食物中毒。

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