看東西時眼睛裏有黑點可能是由飛蚊症、視網膜問題或玻璃體混濁等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飛蚊症：這是一種常見的視覺現象，通常與眼睛玻璃體中的小凝塊有關。這些凝塊在光線下投射出陰影，導致眼前出現黑點。一般情況下，飛蚊症不需要特別治療，但如果黑點數量突然增多或伴有閃光感，應及時就醫。
2.視網膜問題：視網膜脫落或裂孔可能導致眼前出現黑點。這種情況需要立即就醫，因為視網膜問題如果不及時治療，可能會導致視力喪失。治療方法包括激光光凝、液氮冷凍治療或手術。
3.玻璃體混濁：隨著年齡的增長，玻璃體可能發生退行性變化，導致混濁。這可能會引起眼前出現黑點或飄動的陰影。輕度的玻璃體混濁通常無需治療，但如果症狀嚴重，可能需要進行玻璃體切除手術。
除以上原因外，還可能與眼部疲勞、眼部炎症等因素有關。建議保持良好的用眼習慣，避免長時間盯著電子屏幕，定期進行眼科檢查。如果症狀持續或加重，應及時就醫。