輕度貧血可能是由於營養不良、缺鐵、慢性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏足夠的鐵、葉酸和維生素B12等營養素，可能導致貧血。改善方法包括增加富含鐵的食物攝入，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類，同時補充葉酸和維生素B12。
2.缺鐵：鐵是製造紅細胞的重要元素，缺鐵是導致貧血的常見原因。治療方法包括補充鐵劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵和琥珀酸亞鐵，應在醫生指導下使用。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如慢性腎病、炎症性腸病等，可能影響紅細胞的生成或壽命，導致貧血。治療這類貧血需要針對原發病進行，同時可能需要補充紅細胞生成所需的營養素。
除以上原因外，還可能與遺傳、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，定期體檢。若出現貧血症狀，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。