通常，越吃越餓可能是由於飲食結構不合理、消化功能異常或心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食結構不合理
如果攝入的食物中碳水化合物含量高而蛋白質和纖維含量低，可能會導致血糖迅速上升後快速下降，從而產生饑餓感。改善方法包括增加蛋白質和纖維的攝入，如瘦肉、豆類和全穀物。
2.消化功能異常
某些消化係統疾病，如胃酸過多或胃腸道運動過快，可能導致食物消化過快，從而引起饑餓感。治療這類問題可能需要調整飲食習慣，必要時在醫生指導下使用抑製胃酸的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑和泮托拉唑。
3.心理因素
情緒波動、壓力或焦慮等心理狀態也可能影響食欲，導致即使進食後仍然感到饑餓。在這種情況下，心理谘詢和放鬆技巧可能有所幫助，同時保持規律的飲食習慣也很重要。
除以上原因外，還可能與荷爾蒙水平變化、運動量增加等因素有關。建議保持均衡飲食，適量運動，並在出現持續饑餓感時及時就醫檢查。