夜裏肚子脹氣可能是消化不良、飲食不當或腸胃功能紊亂等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
過量進食或進食不易消化的食物，如豆類、高纖維蔬菜等，可能導致胃腸內氣體積聚，引起脹氣。治療方法包括調整飲食習慣，減少不易消化食物的攝入，並可服用助消化藥物如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以促進消化。
2.飲食不當
晚餐過晚或進食過快，可能導致食物在胃中停留時間過長，產生大量氣體。建議調整飲食習慣，避免晚餐過晚，細嚼慢咽，減少氣體吞入。
3.腸胃功能紊亂
長期壓力、焦慮等情緒因素，可能導致腸胃功能紊亂，引起脹氣。治療方法包括調整生活方式，減少壓力，必要時可服用調節腸胃功能的藥物如複方消化酶膠囊、複方乳酸菌膠囊、複方消化酶片等，但需在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與過敏、腸道感染等因素有關。建議日常注意飲食衛生，避免過敏原，並在出現症狀時及時就醫。