外陰疼痛和發紅可能是由於多種原因引起的，如局部皮膚刺激、感染或疾病。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.局部皮膚刺激：使用不適宜的清潔產品或穿著不透氣的內衣可能導致外陰皮膚受到刺激，從而引起疼痛和發紅。應選擇溫和的清潔劑和透氣的棉質內衣。
2.感染：細菌、真菌或病毒感染都可能導致外陰疼痛和發紅。例如，念珠菌感染是導致外陰疼痛和發紅的常見原因。治療時可使用克黴唑、咪康唑或氟康唑等抗真菌藥物。
3.疾病：某些皮膚病如銀屑病或接觸性皮炎，以及性傳播疾病如皰疹，也可能導致外陰疼痛和發紅。對於銀屑病，可使用外用的皮質類固醇如氫化可的鬆、醋酸潑尼鬆片或倍他米鬆等藥物。對於性傳播疾病，應及時就醫並接受專業治療。
日常生活中應注意個人衛生，避免使用可能引起過敏的產品。若症狀持續或加重，應及時就醫。