眼睛感覺脹脹的不舒服可能是由於長時間用眼、眼部疲勞、眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間用眼
長時間盯著電腦屏幕或手機，眼睛得不到適當休息，可能導致眼睛幹澀、疲勞，甚至出現脹痛感。建議每隔一小時遠眺放鬆眼睛，減少連續用眼時間。
2.眼部疲勞
長時間閱讀或在光線不足的環境下工作，眼睛肌肉長時間緊張，容易引起眼部疲勞。適當休息，做眼保健操，有助於緩解眼部疲勞。
3.眼部疾病
如青光眼、結膜炎等眼部疾病也可能導致眼睛脹痛。這類情況需要及時就醫，醫生可能會根據病情開具如左氧氟沙星滴眼液、硫酸鋅滴眼液、紅黴素眼膏等藥物進行治療。
日常生活中應注意眼部衛生，避免眼部接觸過敏原，如出現眼部不適，應及時就醫檢查。