肌酸高可能是由於肌肉代謝異常、腎髒功能不全或攝入過多肌酸等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉代謝異常：肌肉在進行高強度運動或代謝過程中，可能會產生較多的肌酸，導致血液中肌酸水平升高。此時，可以通過適當調整運動強度和頻率，以及補充含有肌酸的保健品來改善。
2.腎髒功能不全：腎髒是肌酸排泄的主要器官，當腎髒功能受損時，肌酸排泄減少，血液中肌酸水平可能升高。治療上，應針對腎髒疾病進行治療，如使用利尿劑、控製血壓等。
3.攝入過多肌酸：長期大量攝入肌酸，如通過飲食或補充劑，也可能導致肌酸水平升高。應減少肌酸的攝入，並在醫生指導下調整飲食結構。
建議定期體檢，關注肌酸水平變化，並在出現異常時及時就醫。