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右眼皮一直跳是什麼原因

甘莆英 眼科 副主任醫師

南昌大學附屬眼科醫院 三甲

右眼皮跳動可能是由於疲勞、眼部幹燥或壓力過大等原因引起的,建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.疲勞

長時間注視電腦或手機屏幕,眼睛得不到充分休息,可能導致眼部肌肉疲勞,從而引起眼皮跳動。此時,應適當減少屏幕使用時間,每隔一小時遠眺放鬆眼睛。

2.眼部幹燥

幹燥的環境或長時間處於空調房間中,可能導致眼部幹燥,進而引起眼皮跳動。使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液或聚乙二醇滴眼液等,可以幫助緩解眼部幹燥。

3.壓力過大

情緒緊張、焦慮或壓力過大時,可能導致麵部肌肉緊張,從而引起眼皮跳動。此時,可以嚐試進行深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧,以減輕壓力。

除以上原因外,還可能與缺乏維生素、眼部疾病等因素有關。日常生活中應注意保持規律作息,保持心情舒暢,並在出現持續眼皮跳動時及時就醫檢查。

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