腹瀉可能是由食物不潔、消化不良或感染性病原體等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.食物不潔：食用了被細菌或寄生蟲汙染的食物，如未經充分烹飪的肉類或海鮮，可能導致腸道感染，引起腹瀉。治療時，醫生可能會根據病原體類型開具抗生素，如阿莫西林、環丙沙星或甲硝唑等，但需在醫生指導下使用。
2.消化不良：飲食習慣不良，如暴飲暴食、進食過快或食物不易消化，都可能導致消化不良，進而引起腹瀉。改善飲食習慣，適量進食，細嚼慢咽，有助於緩解症狀。
3.感染性病原體：病毒或細菌引起的腸道感染是腹瀉的常見原因，如輪狀病毒或沙門氏菌。治療時，除了可能需要抗生素治療外，還需注意補充水分和電解質，以防脫水。
除以上原因外，還可能與藥物副作用、慢性疾病等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，飲食健康，並在出現腹瀉症狀時及時就醫。