腳趾頭發麻可能是由於坐姿不當、局部血液循環不暢、神經受壓等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當：長時間保持同一姿勢，尤其是坐姿，可能導致下肢血液循環受阻，引起腳趾頭發麻。改善方法是定時改變坐姿，進行適當的腿部伸展運動。
2.局部血液循環不暢：長時間站立或坐著，可能導致下肢血液循環不暢，從而引起腳趾頭發麻。可以通過按摩、熱敷等方法促進血液循環。
3.神經受壓：糖尿病、腰椎間盤突出等疾病可能導致神經受壓，引起腳趾頭發麻。治療這類疾病需使用藥物如甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與缺乏維生素、營養不良等因素有關。日常應注意保持良好的生活習慣，合理飲食，並在出現症狀時及時就醫。