皮膚幹燥可能是長倒刺的常見原因，尤其是在幹燥季節或頻繁接觸水和清潔劑的情況下。此外，缺乏必需的維生素和礦物質也可能導致皮膚問題。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素
幹燥的氣候和頻繁洗手是導致皮膚幹燥和倒刺的常見原因。保持皮膚的濕潤和使用溫和的洗手液可以減少倒刺的發生。
2.營養缺乏
缺乏維生素A、維生素C、維生素E和鋅等營養素可能導致皮膚幹燥和倒刺。通過均衡飲食或補充相應的維生素和礦物質，如維生素A的補充劑、維生素C的片劑和含有鋅的複合維生素，可以幫助改善皮膚狀況。
3.皮膚損傷
過度使用磨砂膏或不正確的剪指甲方式可能導致皮膚受損，從而引起倒刺。溫和護理皮膚和正確修剪指甲是預防倒刺的重要措施。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、慢性皮膚病等因素有關。建議日常生活中注意皮膚保濕，避免過度清潔，若倒刺情況嚴重或持續不愈，應及時就醫。