營養不良貧血通常有皮膚蒼白、乏力和頭暈等症狀。這類貧血是由於身體缺乏必要的營養素，尤其是鐵、葉酸或維生素B12，導致血紅蛋白合成不足。
1.皮膚蒼白：由於血紅蛋白減少，皮膚和黏膜組織得不到足夠的氧氣，因此會顯得蒼白。
2.乏力：貧血導致肌肉和器官得不到充足的氧氣，從而引起全身乏力和體力下降。
3.頭暈：貧血時，大腦因缺氧而功能下降，可能出現頭暈、頭痛和注意力不集中等症狀。
對於營養不良貧血，日常應注重均衡飲食，確保攝入足夠的鐵、葉酸和維生素B12。如果出現上述症狀，應及時就醫檢查，必要時在醫生指導下進行營養補充。