陽虛通常表現為怕冷、手腳冰涼、精神不振等症狀。
1.怕冷：陽虛的人往往對寒冷特別敏感，即使在溫暖的環境下，也容易感到寒冷，需要多穿衣服來保暖。
2.手腳冰涼：由於陽氣不足，血液循環可能受到影響，導致四肢末梢的血液供應不足，從而出現手腳冰涼的現象。
3.精神不振：陽氣不足可能導致機體新陳代謝減緩，使人感到疲倦、乏力，缺乏活力。
針對陽虛的情況，日常生活中應注意增加溫補食物的攝入，如紅棗、枸杞等，同時適當進行溫和的運動，如太極、散步等，以促進氣血循環。如果症狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。