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絲瓜相克的食物有哪些食物

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

絲瓜是一種常見的蔬菜,通常含有豐富的水分和多種維生素,對人體健康有益。然而,絲瓜與某些食物搭配時可能會影響其營養價值或引起不適。一般而言,絲瓜可能與以下食物相克:

1.菠菜

菠菜中含有草酸,與絲瓜同食可能會影響人體對絲瓜中鈣的吸收。

2.螃蟹

螃蟹性寒,絲瓜也屬於涼性食物,兩者同食可能導致腸胃不適,特別是對於體質偏寒的人群。

3.蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通便的作用,而絲瓜也有類似效果,兩者同食可能會加劇腹瀉的風險。

在日常飲食中,應注意食物搭配,避免上述相克食物與絲瓜同食。如果出現不適症狀,應及時就醫,並谘詢醫生的建議,以確保飲食健康。

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