濕氣重的水果通常有芒果、菠蘿和榴蓮等。這些水果因其生長環境和特性，含有較多的水分和糖分，容易導致體內濕氣積聚。
1.芒果
芒果含有豐富的糖分和水分，過量食用可能會增加體內濕氣，特別是對於濕氣較重的人來說，應該適量食用。
2.菠蘿
菠蘿含有大量的果糖和水分，食用過多可能會使體內濕氣加重，影響脾胃的運化功能。
3.榴蓮
榴蓮是熱帶水果，含有豐富的糖分和熱量，食用過多不僅容易增加體內濕氣，還可能導致上火。
對於濕氣重的人群，日常飲食應以清淡為主，適量食用濕氣重的水果，並注意增加運動，促進體內濕氣的排出。如果出現身體不適，應及時就醫，聽從醫生的建議進行調理。