葉酸是一種水溶性維生素，對於孕婦和準備懷孕的女性來說非常重要，因為它有助於預防胎兒神經管缺陷。然而，攝入過量的葉酸也可能帶來一些潛在的危害。
1.胃腸道不適
過量攝入葉酸可能導致胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。
2.掩蓋維生素B12缺乏
長期大劑量攝入葉酸可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，因為葉酸可以改善由維生素B12缺乏引起的貧血症狀，但並不解決根本問題。
3.神經係統影響
極少數情況下，過量的葉酸攝入可能會對神經係統產生影響，導致感覺異常或神經功能障礙。
在日常生活中，建議通過均衡飲食來獲取所需的葉酸，如綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等。如果需要額外補充葉酸，應在醫生指導下進行。如果出現上述症狀，應及時就醫，並告知醫生自己的葉酸攝入量，以便得到正確的診斷和治療。