陽光過敏通常是指對紫外線過敏，醫學上稱為光敏性皮炎。對於陽光過敏的人，一般可以采取以下方法來緩解症狀：
1.生活調理
避免在陽光強烈的時段外出，如上午10點至下午4點。出門時，應穿著長袖衣物和長褲，使用寬邊帽和遮陽傘來減少皮膚直接暴露在陽光下。同時，使用防曬霜，選擇SPF值在30以上的產品，並且每兩小時重新塗抹一次。
2.物理治療
在醫生指導下，可以進行光療，這是一種通過控製紫外線照射強度和時間來逐漸增加皮膚對光的耐受力的治療方法。此外，冷敷也可以幫助緩解皮膚紅腫和瘙癢。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用抗組胺藥物如鹽酸西替利嗪、氯雷他定和賽庚啶來緩解過敏症狀。對於嚴重的光敏性皮炎，醫生可能會開處方類固醇激素藥膏，如氫化可的鬆或強的鬆，以減輕炎症和紅腫。在某些情況下，可能還需要使用免疫抑製劑，如環孢素。
對於陽光過敏的人，日常生活中應注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的治療方案。