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空心菜可以隔夜吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

空心菜在適當保存的情況下,一般可以隔夜食用。然而,隔夜蔬菜可能會因為氧化作用導致營養成分有所流失,同時,如果保存不當,還可能增加細菌滋生的風險。

為了確保食品安全,隔夜的空心菜在食用前應檢查是否有異味或變質的跡象。在保存時,應將其放入幹淨的容器中,密封後存放於冰箱中,以減緩細菌生長。此外,食用前應徹底加熱,以殺死可能存在的微生物。例如,青黴素類抗生素如阿莫西林、頭孢類抗生素如頭孢克肟、大環內酯類抗生素如阿奇黴素等藥物,雖然與空心菜的保存無關,但在使用時也應在醫生指導下進行,以確保用藥安全。

總之,隔夜的空心菜在妥善保存和處理後可以食用,但為了健康考慮,建議盡量食用新鮮的蔬菜。

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