喉嚨總有異物感可能是由於多種原因引起的，如咽部炎症、胃食管反流或心理因素等。一般需根據具體情況進行選擇，可能的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等。
1.生活調理
首先，保持良好的生活習慣是緩解喉嚨異物感的基礎。應避免吸煙和飲酒，減少辛辣、油膩食物的攝入，多喝水，保持口腔和咽部濕潤。同時，保持室內空氣濕潤，避免長時間處於幹燥環境中，也有助於減輕症狀。
2.物理治療
物理治療包括熱敷、按摩等方法。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，而輕柔的頸部和肩部按摩有助於放鬆肌肉，減輕喉嚨不適。
3.藥物治療
如果生活調理和物理治療效果不明顯，可以考慮藥物治療。常用的藥物包括抗組胺藥如氯雷他定、抗炎藥如布洛芬以及抗生素如阿莫西林等，這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
對於喉嚨異物感，建議首先從生活調理做起，如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以便進行詳細檢查和針對性治療。