解酒通常有蜂蜜水、牛奶和水果等方法。蜂蜜水含有果糖，能幫助身體快速分解酒精；牛奶則能夠保護胃黏膜，減少酒精對胃的刺激；水果中的維生素和果酸也有助於緩解酒後不適。
1.蜂蜜水：蜂蜜水是解酒的常見選擇，因為它含有的果糖可以促進酒精的代謝，減輕宿醉症狀。
2.牛奶：牛奶中的蛋白質和脂肪能夠在胃內形成保護層，減緩酒精的吸收速度，從而減輕醉酒感。
3.水果：如柑橘類水果，它們含有的維生素C和果酸可以促進肝髒解毒，幫助緩解酒精帶來的不適。
酒後不宜立即飲用咖啡或濃茶，因為它們可能加重脫水症狀。建議適量飲水，保持水分平衡。如果酒後出現嚴重不適，應及時就醫，避免自行服用解酒藥物。