牙齦炎通常可以自愈，但並非所有情況都如此。輕微的牙齦炎，如果及時改善口腔衛生習慣，比如堅持每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫，並定期進行牙科檢查，往往能夠自愈。然而，如果牙齦炎是由牙周病引起的，或者由於長期的不良口腔衛生習慣導致，那麼可能需要專業的牙科治療。
在治療牙齦炎時，醫生可能會推薦使用一些藥物來輔助恢複，例如氯己定含漱液、甲硝唑片和布洛芬緩釋膠囊。這些藥物可以幫助減少炎症和疼痛，但必須在醫生的指導下使用，以避免不必要的副作用或藥物相互作用。
對於牙齦炎，重要的是要保持良好的口腔衛生習慣，並定期進行牙科檢查。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以便得到適當的治療和建議。