暖胃水果通常有蘋果、香蕉和橙子等。這些水果不僅口感甘甜，而且富含多種維生素和礦物質，有助於促進消化和保護胃黏膜。
1.蘋果
蘋果含有豐富的果膠和纖維素，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，同時其溫和的酸性成分有助於中和胃酸，減少胃部不適。
2.香蕉
香蕉含有大量的鉀元素，有助於維持體內電解質平衡，同時其柔軟的質地易於消化，適合胃部不適時食用。
3.橙子
橙子富含維生素C和果膠，能夠增強免疫力，同時其清新的香氣和酸甜的口感有助於提振食欲，促進消化。
在日常飲食中，適當增加這些暖胃水果的攝入，可以幫助改善胃部不適。如果胃部症狀持續或加重，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。