枸杞菊花茶是一種常見的養生茶飲，具有清肝明目、清熱解毒、提神醒腦、增強免疫力和美容養顏等功效和作用。
1.清肝明目：枸杞含有豐富的β-胡蘿卜素，能夠轉化為維生素A，有助於維護眼睛健康，緩解眼疲勞。
2.清熱解毒：菊花性寒，具有清熱解毒的作用，對於因內熱引起的口幹舌燥、咽喉不適等症狀有緩解作用。
3.提神醒腦：菊花茶含有揮發性成分，能夠刺激中樞神經係統，有助於提神醒腦，提高工作效率。
4.增強免疫力：枸杞含有多糖、維生素C等營養成分，能夠增強機體的免疫力，提高抵抗力。
5.美容養顏：枸杞和菊花都含有豐富的抗氧化成分，能夠清除體內的自由基，延緩衰老，保持肌膚年輕。
在日常生活中，適量飲用枸杞菊花茶可以帶來諸多健康益處。建議在工作學習壓力大、用眼過度時飲用，以緩解疲勞，保持身心健康。同時，應注意個人體質差異，適量飲用，避免過量導致身體不適。