五指毛桃根是一種常見的草本植物，具有滋補強身、健脾養胃、利濕消腫、清熱解毒以及增強免疫力等功效和作用。
1.滋補強身：五指毛桃根含有豐富的營養成分，能夠為身體提供必要的能量，幫助增強體質，提高機體的抗病能力。
2.健脾養胃：它含有的某些成分能夠促進消化係統的功能，有助於改善脾胃虛弱，增進食欲，促進食物的消化吸收。
3.利濕消腫：五指毛桃根具有良好的利水作用，可以幫助身體排除多餘的水分，減輕水腫現象，對於改善因濕氣過重引起的不適有一定的幫助。
4.清熱解毒：在中醫理論中，五指毛桃根被認為具有清熱解毒的功效，適用於因內熱引起的各種症狀，如口幹舌燥、咽喉腫痛等。
5.增強免疫力：長期適量食用五指毛桃根，可以提高機體的免疫力，有助於預防感冒和其他常見疾病。
在日常生活中，可以通過煲湯或者泡茶的方式適量食用五指毛桃根，以達到保健養生的目的。但應注意，任何食材或藥材都應適量食用，過量可能會帶來不良影響。同時，對於特殊體質的人群，如孕婦、哺乳期婦女或患有特定疾病的人，在食用前最好谘詢專業醫生的意見。