發熱不退時，一般可采取以下方法進行緩解：保持充足的休息、物理降溫、藥物治療等，具體選擇需根據個人情況和醫生建議。
1.生活調理
首先，保證充足的休息是緩解發熱的基礎。發熱時，身體需要更多的能量來對抗病毒或細菌，因此應減少體力活動，避免過度勞累。同時，保持室內適宜的溫度和濕度，避免過熱或過冷的環境，有助於身體恢複。
2.物理降溫
物理降溫是緩解發熱的常見方法之一。可以通過溫水擦拭身體、使用冰袋敷額頭等方式來降低體溫。需要注意的是，物理降溫應適度進行，避免過度降溫導致身體不適。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用解熱鎮痛藥物來緩解發熱症狀。常見的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物可以減輕發熱引起的不適，但需注意不要超過推薦劑量，以免引起不良反應。
對於持續不退的發熱，除了上述方法外，還應及時就醫，以便醫生根據病情進行詳細檢查和針對性治療。