筋斷了的治療方法主要有生活調理、物理治療、藥物治療和手術治療等，一般需根據具體情況進行選擇。筋斷裂的症狀可能是由於外力衝擊、過度拉伸或慢性勞損等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
在筋斷裂的初期，患者應避免活動受傷部位，減少進一步損傷的風險。同時，可以通過冷敷來減輕腫脹和疼痛，每次敷冰時間不宜超過20分鍾，每隔1-2小時重複一次。
2.物理治療
在醫生的指導下，可以進行適度的物理治療，如超聲波治療、電療等，以促進血液循環和組織修複。此外，適當的康複訓練也有助於恢複肌肉和筋膜的功能。
3.藥物治療
對於疼痛較為明顯的患者，可以在醫生的指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛和消炎。同時，也可以使用肌肉鬆弛劑如托烷司瓊或美托洛爾等來減輕肌肉痙攣。
4.手術治療
對於嚴重的筋斷裂，可能需要進行手術治療。手術可以修複斷裂的筋膜，恢複其功能。手術後，患者需要進行一段時間的康複訓練，以促進功能的恢複。
對於筋斷裂，日常應避免過度使用或不當運動，一旦發生應及時就醫，根據醫生建議選擇合適的治療方法。