補氣血的藥通常有當歸、黃芪和黨參等。這些中藥材在中醫理論中被認為具有很好的補養作用，能夠增強人體的氣血循環，改善體質。
1.當歸
當歸是補血的常用藥材，它含有多種活性成分，能夠促進血液循環，對於血虛引起的麵色蒼白、頭暈等症狀有很好的改善作用。
2.黃芪
黃芪具有補氣固表的作用，適用於氣虛引起的乏力、自汗等症狀。它能夠增強機體的免疫力，對於體質虛弱的人群有很好的保健作用。
3.黨參
黨參是補氣的佳品，它能夠補中益氣，對於氣虛引起的食欲不振、疲倦乏力等症狀有很好的調理效果。
在日常生活中，除了服用補氣血的藥材外，還應該注意合理飲食，多吃富含鐵質和蛋白質的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等。同時，保持適量的運動，如散步、瑜伽等，有助於促進氣血循環。如果出現氣血不足的症狀，應及時就醫，由專業中醫師進行辨證施治。