脾胃失調的症狀通常包括消化不良、腹脹、食欲不振、大便異常等。調理脾胃失調的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的飲食習慣，避免過度油膩、辛辣和生冷食物，定時定量進食，有助於脾胃的正常運作。同時，保持規律的作息時間，避免熬夜，有助於脾胃的恢複。
2.物理治療
適當的運動如散步、瑜伽等可以促進腸胃蠕動，改善消化功能。此外，腹部按摩也有助於緩解腹脹和消化不良。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用健胃消食片、保和丸、香砂養胃丸等中成藥來調理脾胃。對於症狀較重的患者，醫生可能會開具西藥如多潘立酮、奧美拉唑、莫沙必利等，以緩解症狀。
日常建議保持良好的飲食習慣，適當運動，避免過度勞累。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。