腳骨頭外翻，通常稱為外翻足，是一種常見的足部畸形，治療方法主要有以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，可以通過穿著合適的鞋子來緩解症狀。選擇有足夠支撐和緩衝的鞋子，避免高跟鞋和過於狹窄的鞋型，以減少對足部的壓力。此外，保持健康的體重也有助於減輕足部負擔。
2.物理治療
物理治療師可以指導進行一係列的足部肌肉和韌帶的拉伸和加強練習，以改善足部的穩定性和功能。此外，使用矯形鞋墊或者定製的足部支具也可以幫助糾正足部的外翻。
3.藥物治療
在疼痛較為明顯時，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或者依托考昔來緩解疼痛和炎症。需要注意的是，長期使用這類藥物可能會有胃腸道副作用，因此應在醫生指導下使用。
4.手術治療
對於嚴重的外翻足，或者非手術治療無效的情況，可能需要考慮手術治療。手術方法包括骨切骨術、關節融合術等，目的是糾正足部結構，恢複正常功能。
對於外翻足，日常建議是定期檢查足部健康，及時更換合適的鞋子，並在出現疼痛或不適時及時就醫。